Yaz Aylarında Çocukların Böbrek Sağlığını Koruma Yöntemleri

Yaz aylarında çocukların böbrek sağlığını korumak için su tüketimi ve beslenme alışkanlıkları hakkında uzman uyarıları.

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcak hava, çocukların dışarıda daha fazla vakit geçirmesine neden oluyor. Ancak bu durum, beraberinde bazı sağlık sorunlarını da getirebilir. Medipol Sağlık Grubu’ndan Çocuk Ürolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mesrur Selçuk Sılay, yaz aylarında sıvı tüketiminin önemine dikkat çekerek, ailelere çeşitli uyarılarda bulundu.

Prof. Dr. Sılay, özellikle okul çağındaki çocukların günlük sıvı alımına özen göstermeleri gerektiğini belirtti. Sıcak havalarda çocukların daha fazla terlediğini ve hareket ettiğini ifade eden Sılay, “Günlük sıvı alımını 1.5-2 litreye çıkarmak oldukça önemlidir. Yetersiz sıvı tüketimi, idrar yolu enfeksiyonu riskini artırabilir. Bu nedenle suyun gün boyunca düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir.” dedi.

Prof. Dr. Sılay, çocukların yaz aylarında serinlemek amacıyla tercih ettikleri bazı içeceklerin sağlık açısından risk oluşturabileceğini de vurguladı. “Asitli içecekler ve buzlu çay gibi içecekler, mesanede istemsiz kasılmalara yol açarak işeme bozukluklarına neden olabilir. Bu nedenle çocukların su, ayran, limonata ve taze meyve suyu gibi daha sağlıklı içecekleri tercih etmesi önemlidir.” şeklinde konuştu.

Ailelere tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Sılay, çocukların yanlarında mutlaka su şişesi bulundurmaları gerektiğini ve güneşin yoğun olduğu saatlerde uzun süre dışarıda kalmamaları gerektiğini belirtti. “Gölge alanlarda vakit geçirmek, yaz tatilini sağlıklı geçirmek için büyük önem taşıyor.” dedi.

Prof. Dr. Sılay, yaz tatillerinde hazır gıda ve fast food tüketiminin arttığına da dikkat çekerek, yüksek tuz içeren gıdalardan kaçınılması gerektiğini ifade etti. “Çocukların dengeli ve sağlıklı beslenmeleri için yaz döneminde beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi önemlidir.” diye ekledi.

Havuz ve deniz aktivitelerinin yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında olduğunu belirten Sılay, hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle kız çocuklarının, havuz veya deniz sonrasında uzun süre ıslak kalmamaları gerektiğini belirten uzman, bu durumun vajinal mantar enfeksiyonu riskini artırabileceğini ifade etti. “Kaşıntı, ağrı ve akıntı gibi belirtilere yol açan bu enfeksiyonlardan korunmak için çocukların mutlaka kurulanması gerekiyor. Ayrıca kalabalık havuzlardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.” şeklinde konuştu.