58 Yaşında Ama 18 Yaşında Gibi Görünen Sosyal Medya Fenomeni

Brezilyalı influencer Edson Brandao, 58 yaşında olmasına rağmen 18 yaşında gibi görünüyor. Genç görünümünün sırlarını paylaşıyor.

Brezilyalı sosyal medya fenomeni Edson Brandao, 58 yaşında olmasına rağmen genç görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Kendisi, 18 yaşında gibi göründüğünü ifade ederek, Instagram’da 726 binden fazla takipçiye sahip. Takipçileri, onun bu genç görünümüne hayran kalırken, Brandao da bu ilgiyi ustalıkla yönetiyor. Ancak birçok kişi, onun bu genç görünümünü estetik müdahalelere borçlu olduğunu düşünüyor. Brandao, bu iddiaları kesin bir dille reddederek, “Hiçbir zaman estetik ameliyat olmadım. Hiç botoks yaptırmadım. Sahip olduğum şey istikrar. Bunu herkes yapabilir,” diyor.

Brandao, 40 yaşından sonra yaşamında yaptığı değişiklikleri ise şöyle açıklıyor: “Yaşlanmanın bir gecede olan bir şey olmadığını fark ettim. Günlük alışkanlıklarla inşa ediliyor. Kendime bakmaya başlamazsam bunun bedelini ileride ödeyeceğimi biliyordum.” Son 18 yıldır egzersiz, onun yaşamının temel taşını oluşturuyor. Her gün spor salonuna giden Brandao, ağırlık çalışması ve kardiyo yaparak sağlıklı bir yaşam sürdürdüğünü savunuyor. “Aşırı olmakla ilgili değil. İstikrarlı olmakla ilgili,” diyor.

Beslenme de onun genç görünümünde önemli bir rol oynuyor. Beyaz ekmek, şekerli tahıllar, kızartmalar, fast food, işlenmiş peynir, tatlılar, çikolata, şekerli içecekler ve aşırı işlenmiş atıştırmalıklardan kaçınan Brandao, bunun yerine mevsime göre avokado, papaya, incir, orman meyveleri, portakal, çilek, böğürtlen ve ejder meyvesi gibi sağlıklı gıdaları tercih ediyor.