Diyet

Kendi Yöntemiyle 4 Kilo Verip Hayatını Değiştirdi

32 yaşındaki Matos, sağlıklı beslenme ve egzersizle 238 kilodan 170 kiloya düştü. Kilo verme yöntemini ve deneyimlerini paylaşıyor.

Ufuk Özkan’ın Sağlık Sorunları: Diyetinin Sonuçları Ortaya Çıktı

Ufuk Özkan'ın karaciğer sorunlarının ardında yanlış bir diyet uygulaması yatıyor. Detaylar haberimizde.

Kandil Simidi Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı?

Kandil simidi, lezzetiyle akşam sofralarını süslerken, kalori miktarı ve kilo aldırma durumu merak ediliyor.

Yeşim Ceren Bozoğlu’nun 60 Kilo Verme Süreci Gündem Oldu

Yeşim Ceren Bozoğlu, 60 kilo vererek dikkatleri üzerine çekti. Değişimiyle hayranlarını şaşırttı.

Bağırsak Mikrobiyotası ve Anksiyete Arasındaki Bağlantılar

Bağırsak mikrobiyotası, ruh halimizi etkileyen önemli bir faktördür. Sağlıklı beslenme ile anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltmak mümkün.

Bağırsak Resetinin Önemi ve Uygulama Süreci

Bağırsak sağlığı, genel vücut fonksiyonları üzerinde büyük etkiye sahiptir. Bağırsak reseti, bu dengeyi sağlamak için önemli bir yöntemdir.

Kış Aylarında D Vitamininin Önemi ve Eksikliği

D vitamini, kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından hayati öneme sahiptir. Eksiklik durumunda neler yapılmalı?